Zitat Zitat von upspaced
lol wie willst du toller leistungssportler sein wenn du bisher kein allumfassendes krafttraining als teil deiner mesozyklen programmiert hast?

schau dich mal im ausdauer oder anfängerforum um. hier gehts um richtiges knallhartes bb.

ein mod verschiebt mal bitte.

vielen Dank schonmal für deine Toleranz...
Keine Sorge - das habe ich schon länger, versuche aber immer mich zu verbessern.