Außerdem denke ich schon das meine Technik soweit in Ordnung ist, führe die LH den kompletten ROM am Körper lang, da ich festgestellt hab wenn ich die Langhantel weiter vom Körper weg halte bekomm ich nen Buckel was ja nicht Sinn der Sache ist.
Jo... sollte aber weiter weg vom Körper sein, verwende halt weniger Gewicht...
Aber solange die Hantel nicht jedes mal gegen die Knie knallt ists ok