Hm Kleberson das würde ich mich mal wagen dir zu wiedersprechen. Klar ist von der definition her die Maximale länge die man gegen einen konstanten Widerstande aufbringen kann die KA, jedoch lässt sich das doch besser mit 25Wdh
1/1 trainieren als mit zum Beispiel 15Wdh 3/3 weil wir dann schon in eine andere Energiebereitstellungphase im Muskel und im Myoglobin kommen