Naja ich denke wir reden hier nicht von nem MK der so schlimm ist, dass jede Bewegung unangenehm ist oder so, daher finde ich das argument mit der erholung etwas übertrieben. Wenn ich jedesmal wenn ich MK hätte mein training unterbrechen würde, dann würde ich höchstens 1-2 mal pro woche trainieren gehen können.

Außerdem wie gesagt, wenn man sich doch nicht wohlfühlt den Muskel zu trainieren, in dem man MK hat, dann nimmt man halt andere ran. Wenn man nen 3er split hat, dann nimmt man halt mal die TE3 an 2. stelle, was solls.

Aber wie gesagt, ich finde es übertrieben, doch da scheiden sich eben die Geister, jedem das seine und im endeffekt muss es jeder selber ausprobieren, was für einen am besten ist (wie bei allem halt).

Eins ist mal klar, wenn du rechtzeitig auf deinen Körper hörst, dann wirste dir selber sicher nicht schaden, höchstens mal ein wenig Zeit vergäuden, weil du nicht weiterkommst, dann weißt du danach aber wenigstens sicher, dass es so nicht geht bei dir oder eben doch.

lg
maso