
-
Ich kenne das Problem aus eigener Erfahrung. Du musst einfach unten noch mehr Spannung aufbauen, den Rücken fest machen und dich auf den Rücken konzentrieren, dann gibt die Hüfte und der Rücken nicht so nach. Könnte auch helfen den ***** etwas weiter runter zu nehmen in der Ausgangsposition.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von Theveryone im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 12.10.2014, 13:41
-
Von chip99 im Forum Anfängerforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 04.05.2010, 23:27
-
Von roflcopter im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 30.06.2009, 23:13
-
Von Mr.Floppy im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 22.07.2006, 02:34
-
Von Mr.Floppy im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 06.11.2005, 14:51
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen