das mit den 160kg mag ja schön und gut sein, aber hab diese rechnung auf einer bb-site im netz gefunden und ich weiß momentan ums verrecken nicht mehr wo!! meines erachtens macht sie in gewissem maße tasächlich sinn. jetzt aber bitte nicht wieder kommentare wie ok, dann mach ich mal 150 wdh BD mit 1kg-hanteln.
einfach mal durch den kopf gehen lassen.