Hallo Leute,

Durch mein Studium bin ich einwenig eingeschränkt was das trainieren angeht. Leider kann ich immer nur jeden Montag abend, jeden Mittwoch morgen und jeden zweiten Samstag ins Studio. D.h. pro Woche 2.5 mal.

Nun ist meine Frage, wie würdet ihr trainieren? 2x GK, 2er Splitt oder 3er? Kann mir jemand einen TP-Vorschlag machen?

Meine Daten:
185cm gross
76 kg
KFA: ca. 14%
Trainingserfahrung: 3 Jahre (nichts ernsthaftes)

Bitte nicht, wichtige Stykis lesen, denn die kann ich mittlerweile fast auswendig. Möchte einen guten TP…