Mit der jeweiligen Griffweite kann man nur die Belastung auf die Köpfe verlagern. Beansprucht werden IMMER beide bzw. kann man keinen der beiden Köpfe isolieren.

Belastungsschwerpunkt:
weiter Griff => innerer Kopf
enger griff => äußerer Kopf

Obergriff => Brachialis wird sehr stark mit einbezogen