Genau kann man das immer schlecht sagen, da ja jeder Körper individuell ist.
Als erstes könntest du ja mal deinen Plan posten.

Eigentlich sollte man mit dem richtigen Plan und etwas Geduld nach und nach Vortschritte machen.


Wenn du vor 2 Monaten mit dem GK angefangen hast, solltest du normalerweise schon kleine Vortschritte bemerken/machen...
(Kommt auch immer darauf an was du sonst so machst und wie du das ganze angehst/durchziehst)

Ansonsten kannst du dich nur durchs Forum suchen, dort findest du sicher etwas zu den einzelnen Themen.

mfg nobody