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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    bin neu! will auch endlich anfangen

    hi!
    bin frank, 28, 1,80m,69kg

    will endlich mit bodybuilding anfangen! hat jemand tips? wie is mein body jetzt?

  2. #2
    Forum-Insider/in
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    hi!
    bin frank, 28, 1,80m,69kg
    will endlich mit bodybuilding anfangen!
    Registriert: 31.07.2005
    Äh...ok...

    hat jemand tips?
    Liest du zunächst die Trainings- und Ernährungsgrundlagen

    wie is mein body jetzt?
    Dünn. Zeit was draufzupacken. Aber so kannste gleich voll durchstarten.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  3. #3
    75-kg-Experte/in Avatar von P1n4c0l4d4
    Registriert seit
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    490
    der körper besteht aus mehr als nur aus bizeps

  4. #4
    Men`s Health Abonnent Avatar von schweinenacken
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    Zitat Zitat von franky23
    will endlich mit bodybuilding anfangen! hat jemand tips?
    ja: anfangen
    vom wollen alleine hat noch niemand dicke muckies bekommen.

  5. #5
    60-kg-Experte/in Avatar von blafaselbla
    Registriert seit
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    205
    Was er hören wollte ist dass sein Bizeps schon mal ganz gut ist, deswegen ist es ja auch das einzige was er auf dem pic zeigt.
    Du bist dünn, das ist alles. Fang endlich mit dem Training an. Bist ja schon seit 05 angemeldet ^^

  6. #6
    Gesperrt
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    2.094
    hi!
    bin frank, 28, 1,80m,69kg

    du hast untergewischt, viel viel mehr essen!!!!

    will endlich mit bodybuilding anfangen!

    gute Idee, mach es


    hat jemand tips?

    Ja, sehr viele. http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=82


    wie is mein body jetzt?

    Sehr dünn würde ich mal behaupten, und immer daran denke, dein Körper hat außer Arme auch noch Beine

  7. #7
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    01.08.2007
    Beiträge
    61
    Sagt dir vielleicht folgender satz was ??

    Hallo!
    ich möchte auch mit Bodybuilding anfangen! Hauptsächlich aber im bereich bauch, also sixpack usw... Habe aber keine Ahnung von Träning usw...
    Habe mal paar bilder gemacht! Wie ist das bis jetzt? lohnt sich das anfangen?

    Das hast du am 24.08.2005 hier gepostet, sorry aber ich glaub du bist und bleibst ein Hungerhaken, bin mal auf deinen tread 2009 gespannt

    Naja wenn du wirklich anfangen willst dann fang auch endlich an und laber nicht und vor allem poste doch nicht solche hungerhakenfotos in nem bodybuilding forum !!

    Also hau rein, auf gehts

  8. #8
    N3ckBr34k4
    Gast
    Zitat Zitat von P1n4c0l4d4
    der körper besteht aus mehr als nur aus bizeps
    Das halt ich für ein Gerücht! irgendwelche Studien dazu? Beweise? Könnt ja jeder daher kommen.

  9. #9
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    02.01.2008
    Beiträge
    10
    Zitat Zitat von pacechris
    hi!
    bin frank, 28, 1,80m,69kg

    du hast untergewischt, viel viel mehr essen!!!!

    will endlich mit bodybuilding anfangen!

    gute Idee, mach es


    hat jemand tips?

    Ja, sehr viele. http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=82


    wie is mein body jetzt?

    Sehr dünn würde ich mal behaupten, und immer daran denke, dein Körper hat außer Arme auch noch Beine
    du findest ihn dünn???
    ich bin 184cm groß und wiege 64kg..was bin ich dann???
    ich bin 16 und mache schon seit 2monaten bb ^^
    hehe bei mir kann man schon bissle was sehen ...

  10. #10
    Men`s Health Abonnent Avatar von schweinenacken
    Registriert seit
    16.01.2004
    Beiträge
    2.108
    Zitat Zitat von KingCarnage
    du findest ihn dünn???
    ich bin 184cm groß und wiege 64kg..was bin ich dann???
    viel zu dünn?

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