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60-kg-Experte/in
Also ob du Fortschritte gemacht hast könnte man besser beurteilen wenn du auf dem 2ten Bild die gleiche Pose machen würdest.
Scheinst eher Ekto zu sein, musst also fressen was das Zeug hält!
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Is doch klar das du nicht weiterkommst wenn dein Plan den du bis jez hattest einfach zum kotzen is....
Schau dir doch den WKM-Plan an, denn da hast du alle Grundlagenübungen dabei die du brauchst um ordentlich, neben guter Ernährung aufzubauen!
VIEL Erfolg und hau rein
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 Zitat von blafaselbla
Also ob du Fortschritte gemacht hast könnte man besser beurteilen wenn du auf dem 2ten Bild die gleiche Pose machen würdest.
Scheinst eher Ekto zu sein, musst also fressen was das Zeug hält!
Auf dem zweiten Bild ist auch eine relative Fettzunahme zu erkennen, deswegen würd ich immer vorsichtig sein mit derartigen Aussagen, sonst kannst ihm in nem halben Jahr im Abspeckforum erklären wie ne low carb Diät genau funktioniert.
Mit 15 ist bei den meisten Jugendlichen der Hormonhaushalt auch einfach noch nicht so weit ausgereift, dass man es mit den Fortschritten vergleichen kann die ein 20 Jähriger macht.
Von daher einfach gut ernähren, hart trainieren und Geduld haben.
Man sieht auf jedenfall eine Veränderung zum positiven hin zwischen den beiden Bildern.
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60-kg-Experte/in
 Zitat von Manoah
Auf dem zweiten Bild ist auch eine relative Fettzunahme zu erkennen, deswegen würd ich immer vorsichtig sein mit derartigen Aussagen, sonst kannst ihm in nem halben Jahr im Abspeckforum erklären wie ne low carb Diät genau funktioniert.
Mit 15 ist bei den meisten Jugendlichen der Hormonhaushalt auch einfach noch nicht so weit ausgereift, dass man es mit den Fortschritten vergleichen kann die ein 20 Jähriger macht.
Von daher einfach gut ernähren, hart trainieren und Geduld haben.
Man sieht auf jedenfall eine Veränderung zum positiven hin zwischen den beiden Bildern.
Ach sooo..Hab überlesen dass das erste Bild das neuere ist. Ja stimmt, er hat Fett zugenommen. Dachte mir schon dass da irgendwie wenig passiert ist ausser das er gebräunter ist, aber in dem Fall ^^. Ja man sieht schon Fortschritte.
Gruss
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