Optimaler Start?

[Affe_mit_Waffe]

3. Klimmzüge?
Die hab ich aus folgendem Grund nicht mit in dem Training integriert. Ich schaff davon nicht viele. Um ehrlich zu sein kann ich von den normalen grad mal 3 wenn ich gar keinen Schwung bzw. Ruck mache ansonsten vielleicht 6 oder 7. Von denen die man hinter den Nacken zieht schaffe ich garkeinen. Soll ich trotzdem jedes mal versuchen ob ich einen Schaffe?

Latziehen raus....Klimmzüge rein!!!
Wenn du nur 3 schaffst, dann mach halt nur 3 saubere Klimmzüge pro Satz.
Es wird nicht lange dauern und es werden mehr.

Und das mit dem Nacken kannst du gleich vergessen!

Ich muss ehrlich gestehen ich käme mir lächerlich vor wenn ich zappelnd an der Stange hänge und es bewegt sich nichts.

Und bei 40 kg Latziehen kommst du dir dann nicht lächerlich vor?

Da macht mir mein Ego leider ein Strich durch die Konzentration beim Training.

Wenn du dabei schon Probleme mit dem Ego hast, dann lass es lieber bleiben, weil du dann nie ordentlich trainieren wirst und nur auf die Gewichte schaust!

Es geht darum den Muskel zu trainieren und nicht das Ego.