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75-kg-Experte/in
 Zitat von illy the kid
ich sag nur dips.
mach ich, allerdings die fürn trizeps.. wobei man da ja auch noch die brust mit drinn hat.
ansonsten danke für eure antworten freut mich zu hören 
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Ich hatte auch Schulterprobleme beim Bankdrücken auf der Flachbank....
Habs dann ne Weile weggelassen und statt der Langhanteln die Kurzhanteln genommen und siehe da: keinerlei Schulterschmerzen und es geht was voran!
Die Schulterschmerzen sind Geschichte...
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Zitat von mimic
mach ich, allerdings die fürn trizeps.. wobei man da ja auch noch die brust mit drinn hat.
Kommt drauf an wie weit du dich mit dem Oberkörper dabei vorbeugst. Je aufrechter der Oberkörper bei der Übung ist, desto mehr geht die Belastung zugunsten des Trizeps (und umgekehrt). Solltest den Oberkörper also für Brust möglichst weit vorbeugen.
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75-kg-Experte/in
Zitat von Anthony
Kommt drauf an wie weit du dich mit dem Oberkörper dabei vorbeugst. Je aufrechter der Oberkörper bei der Übung ist, desto mehr geht die Belastung zugunsten des Trizeps (und umgekehrt). Solltest den Oberkörper also für Brust möglichst weit vorbeugen.
jup danke hab die dips aber im augenblick am rücken / trizeps tag mit drinn, desshalb mach ich sie komplett senkrecht mit 35kg zwischen den beinen.
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