Hallo und Willkommen

Sehr gut das du dich entschlossen hast etwas zu tun!

Sieh dir doch den WKM-Plan an (im Anfängerforum) der hat mich sehr gut vorangebracht!

Noch dazu ließ dich bitte genau im Ernährungsforum durch weil ohne gscheite Ernährung wird das nichts! Dort findest Ep noch und nöcher...

Liebe Grüße viel Erfolg und hau rein!