kannst soweit runtergehen wie du willst.
wenn DU keine gelenkschmerzen hast hast du keine gelenkschmerzen.
wieso interessiert es dich ob andere dadurch schmerzen haben?
teste es doch bei dir aus. vll gehörst du nicht zu dieser gruppe
kniebeugen würd ich bis 90 grad machen, weiter runter zu gehen,
würde für mich kein sinn ergeben. was sollte der vorteil dadurch sein?