zu häufiges Training, zu wenig Pausen?

[Capone1986]

des erschreckt mich jetzt schon, immerhin hab den Plan ja nicht ich gemacht sondern ein ausgebildeter Fitnesstrainer.

[xerof]

des erschreckt mich jetzt schon, immerhin hab den Plan ja nicht ich gemacht sondern ein ausgebildeter Fitnesstrainer.

mir hat meiner auch n trainier gemacht und der wurde auch als mist abgestempelt... :/

[shucker]

also ich geh 5 mal die woche zum BB und 2 mal zum boxen .... und habe keine probleme also überanstregung ect. außerdem kenne ich viele die auch mind. 5 mal die woche zum pumpen gehn und neben bei noch eine andere sportart machen.

also meiner meinung nach kannst du ruhig 3 mal die woche pumpen gehn. wen nicht sogar öfter was ich an deiner stelle machen würde