Zitat Zitat von klf
Die Leute mit denen ich gelegentlich trainiere sind alles Wk-Athleten.
Nun gut, wenn es sich um BB-Athleten handelt sagt das sehr wenig über ihre Kraft aus. Habe mir in der oben erwähnten Ausführung immer eine beladene Rahmenhantel mit 110Kg auf die Oberschenkel legen lassen. Für die Übung am Latzug verwende ich 150Kg (jeweils 10-12 Wdhs.). Werde aber mal versuchen meine Beine noch höher zu legen. Vielleicht bringts ja wirklich was. Allerdings könnte es durch Mangel an Beweglichkeit (besonders im Beinbizepbereich) scheitern