Frontdrücken mach ich immer im Sitzen entweder mit der SZ oder mit den Kurzhanteln. Im Sitzen weil, wie einige hier bereits sagten, man im Stehen mehr abfälschen kann.
Frontdrücken mach ich immer im Sitzen entweder mit der SZ oder mit den Kurzhanteln. Im Sitzen weil, wie einige hier bereits sagten, man im Stehen mehr abfälschen kann.
stimmt schon aber im sitzen ist die Belastung für die Wirbelsäule höher weil man mit den Beinen nicht abfedern kann wenn man das Gewicht runter lässt... hat alles Vor und Nachteile !!
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Zitat von Xcelent84
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