Extrem Fatburner

[Clowen]

Zuerst werden Kohlenhydrate verbrannt und erst nach der Zeit gehts dann anscheinend auf die Fette über.

[Manoah]

Zuerst werden Kohlenhydrate verbrannt und erst nach der Zeit gehts dann anscheinend auf die Fette über.

Irgendwie ist mir so, als wäre dies einer der typischen Mythen die in Zusammenhang mit Sport kurieren.

Natürlich werden als erstes immer die Glykogenspeicher geleert, da sie über die schnellste Energiebereitstellung verfügen, allerdings werden auch nach 25 Minuten nicht die Fettpolster angezapft, dies geschieht erst in Folge.

Desweiteren ist das entscheidende an jedem Sport, für Diäter, nicht die Minuten, die man beim Sport verbringt, sondern die erhöhte Stoffwechselaktivität, die auch noch über die Trainingseinheit hinweg stattfindet.