Also kann es einerseits an meinem zu hohem Volumen und andererseits an meinen Intensitätstechniken liegen ?
Ich gehe derzeit ca. 4 mal die Woche trainieren. Manchmal sogar 5 mal, je nachdem wie ich drauf bin.

Wie ist das denn jetzt genau...sollte man generell immer 1-2 Wdhl. kurz vor dem Mv aufhören ? Also wenn ich jetzt z.B Bankdrücken mache und weiß ich schaff die 35 Kg pro Seite 12 mal sauber evtl. 1-2 Wdhl. mehr dafür unsauber und nahe am MV, sollte ich dann dennoch nach den 12 aufhören ? Setzt das denn genug Reize ?
Weil im Grunde ist ja noch Potenteil da, nur ich höre vorher auf ?
Man sagt ja auch beim Bauchtraining "Wenn der Muskel brennt und man am liebsten weinen würde, dann erst recht weitermachen!".