Hallo ihr Lieben,

als langer stiller Mitleser, habe ich nun doch mal wieder eine Frage an die holde Trainingsgemeinde.
Und zwar habe ich in letzter Zeit vermehrt Probleme nach dem Training noch in die Sauna zu gehen.

Ich mache in der Regel einen WKM Plan oder ne Cardio Einheit ( ca. 1 Stunde) im Studio und habe in letzter Zeit vermehrt angefangen danach in die Sauna zu gehen, da es mir anfangs zumindest, echt immer gut getan hat ( mehr aus Entspannungsgründen).

Jetzt war es aber die letzten Wochen so, dass mir regelmäßig richtig unwohl und schwindelig nach 5-10 minuten geworden ist und ich raus musste und an einen 2ten Gang eigentlich nicht zu denken war.

Jetzt könnte man meinen "na geh halt in eine nicht so heiße"... ja mache ich schon, ich bin aktuell schon bei der 60° Bio sauna angekommen... gääääähn..

Jemand ne Idee oder Tipps was man da machen könnte?

Lieben Gruß und noch sonniges Wetter

Patrick