fett am bauch wegtrainieren

[PhilippAlex]

Dann kannst du niemals über 20% Körperfett haben... Zeig mal ein Bild von dir, ich kann mir das nicht vorstellen.

[mukki10]

also auf dem bild sieht man das jetzt nicht so gud aber wenn ich runtergugge hab ich schon ein vorstehnder bauch^^ (bierbauch)

kann das sein das die wagen ,den fettgehalt nicht richtig angeben?

[PhilippAlex]

Ja. Dein KFA liegt schätzungsweise bei 13%. Schau lieber, dass du bißchen Muskelmasse aufbaust.

[messias01]

Der KF Anteil sieht doch net schlecht aus.
Schmeiß die Waage in den Müll!
Die kannst du was KF Werte angeht echt vergessen.
Man kann sich mal wiegen, der Spiegel sagt schon viel.

Bei dir ist alles im grünen Bereich.
Trainiere an den Mukkis und der Rest ergibt sich.

[Meister1986]

ich würd dir auch eher mal ein paar muskeln empfehlen anstatt abnehmen zu wollen

ach und falls du schon länger hier liest und du es überlesen haben solltest: ich muss dich leider enttäuschen:aber entgegen der generellen landläufigen meinung ist es nicht möglich lokal fett zu verbrennen.

[mukki10]

abnehmen well ich ja net nur das fett in muskeln umwandeln,

naja aber anscheind hab ich doch deutlich weniger als mia die waage zeigt!

danke für die antworten!

[muffinmann]

genausowenig kannst du fett in muskeln umwandeln!
das eine muss weg und das andere dazu. also solltest du dir schön paar kilo muskeln zulegen.