Anfänger-Neuer Trainingsplan+Frage

[xerof]

hmm könnte man eventuel noch dips einbauen?

[Manoah]

hmm könnte man eventuel noch dips einbauen?

Könnte man, wobei ich das Volumen mit dem die Brust dann trainiert wird schon fast als zu hoch ansehen würde, aber zwei Sätze denke ich mal könnte man ruhig noch unterbringen, am besten würd ich sagen nach dem Kh-Schrägbankdrücken oder aber alternativ im wöchentlichen Wechsel mit Kh-Schrägbankdrücken, das ist mMn dann die beste Lösung.

[xerof]

Könnte man, wobei ich das Volumen mit dem die Brust dann trainiert wird schon fast als zu hoch ansehen würde, aber zwei Sätze denke ich mal könnte man ruhig noch unterbringen, am besten würd ich sagen nach dem Kh-Schrägbankdrücken oder aber alternativ im wöchentlichen Wechsel mit Kh-Schrägbankdrücken, das ist mMn dann die beste Lösung.

ok super , danke



bevor ich nen unnötigen thread aufmache

die genetik schreibt ja vieles vor.. wieviel man natural an muskelmasse zulegen kann usw.. kann man das mit irgendwelchen tests feststellen?

[Manoah]

[...]
die genetik schreibt ja vieles vor.. wieviel man natural an muskelmasse zulegen kann usw.. kann man das mit irgendwelchen tests feststellen?

Ist mir nicht bekannt. Kann mir auch nicht vorstellen wie das möglich sein sollte.

[xerof]

Ist mir nicht bekannt. Kann mir auch nicht vorstellen wie das möglich sein sollte.

naja weis nicht....

durch die wachstumsfuge kann man auch feststellen wie groß man wird .. zirka

[Manoah]

naja weis nicht....

durch die wachstumsfuge kann man auch feststellen wie groß man wird .. zirka

Ja, aber das lässt sich nicht vergleichen

[xerof]

Ja, aber das lässt sich nicht vergleichen

naja.. ich weis nicht

[Manoah]

naja.. ich weis nicht

Was gibt es denn daran nicht zu wissen?
Wenn du eine Studie hast die das belegt, dann stell sie rein, ansonsten kann ich dir sagen, dass ich bis jetzt noch nie von etwas derartigem gehört habe und gerade so etwas entscheidendes hätte bestimmt die Runde gemacht. Also ist mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit davon auszugehen, dass es keine Methode gibt das herauszufinden.
Man müsste theoretisch dafür vermutlich die DNA entschlüsseln und die Erbinformationen analysieren...

[xerof]

Was gibt es denn daran nicht zu wissen?
Wenn du eine Studie hast die das belegt, dann stell sie rein, ansonsten kann ich dir sagen, dass ich bis jetzt noch nie von etwas derartigem gehört habe und gerade so etwas entscheidendes hätte bestimmt die Runde gemacht. Also ist mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit davon auszugehen, dass es keine Methode gibt das herauszufinden.
Man müsste theoretisch dafür vermutlich die DNA entschlüsseln und die Erbinformationen analysieren...

hm ja klingt einleuchtend... hast recht.. selbst wenn es sowas geben würde wäre es wohl unendlich teuer^^

[xerof]

neue frage


also gestern .. also di sollte ich mein bein te haben jedoch hatte ich nen arzt termin


soll ich heute die BEIN TE machen und morgen die trizeps/brust/vordere schulter TE machen oder die soll ich um ein tag verlagern das ich quasi am fr gehen statt Do, quasi morgen wieder...