Maschinen vs. "Freie Gewichte"

[mimic]

sry aber gabs schon 1000 mal hier die diskussion ..

fazit: größtenteils freihantel übungen machen, werden mehr muskeln aktiviert,
so 70% freihantel übungen, 30% maschinen am ende der einheit..

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=68443

nur mal ein thread zu dem thema. gruss

[Aklog]

ok dankeschön, bin schon zufrieden

sry

[the_black]

mmn nach liegt der knackpunkt darin, daß maschinen in der regel einen vorgegebenen bewegungs"radius" haben - und jeder mensch ist anders, was das angeht.