Hintere Schultern

[Dr4ke]

Position wie Shruggs mit Langhantel hinter dem Körper, Arme schulterbreit. Handflächen zeigen nach hinten. Dann die Stange jetzt nicht mit dem NAcken anheben sondern mit der hinteren Schulter, also die Ellenbogen anbeugen.

Würd das dann nit eher auf den Trizeps gehen? Oder hält man den Radius eher klein?

Offtopic:
Danke für die Antworten @ Nero. Wieder was gelernt. Skullcrusher gefällt mir am besten, da ich mich bei einer der ersten TE`s mal völlig überschätzt hab und mir sie SZ voll auf die Stirn geknallt ist. Ein wunderbar peinlicher Moment. Auch sowas muss man auskosten

[diskuswerfer]

Ich denke er meint sowas wie Rudern aufrecht hinter dem Körper, oder?

[kleberson]

Ich denke er meint sowas wie Rudern aufrecht hinter dem Körper, oder?

Ja, so könnte man es bezeichnen.

Was ist denn an der Beschreibung so schwer zu verstehen?
Und warum die Übung auf den Trizeps gehen soll bleibt mir ohnehin ein Rätsel.

[Dr4ke]

War eine Frage keine Aussage. Kann ja auch nix mit dem Trzeps zu tun haben.