Proteinfrage

[Tank1982]

Hallo zusammen,

nur eine ganz kurze Frage: ist es für eine Diät sinnvoller sich ein MKP oder ein Whey zu holen (beides geht aus Kostengründen nicht)? Was ist in einer Diät sinnvoller bzw. universeller einsetzbar?
So wie ich das sehe, wäre das Whey halt gut für morgens und nach dem Training/Cardio, das MKP aber vielleicht besser um proteinarme Mahlzeiten aufzuwerten und besser geeignet für eine langfristige Proteinversorgung, die ja in der Diät sehr wichtig ist. Oder ist ein Whey in Milch zu einer Mahlzeit auch vergleichsweise langsam?
Also, bitte nur um eine kurze Empfehlung: Whey oder MKP für die Diät?

Danke schonmal!

[Slater1]

machst du training? dann whey
und in einer diät kann man das whey auch mit wasser nehmen

[Legomeister]

Im guten MKP ist auch ausreichend Whey enthalten - kannste also unbesorgt auch nehmen, zumal es dich während der Nachtruhe besser versorgt.

[TobStar]

machst du training? dann whey
und in einer diät kann man das whey auch mit wasser nehmen

Whey immer mit Wasser, sonst macht es keinen Sinn !!