Sorry,sorry,sorry!
Ich hab da noch mal schnell ne Frage zu Creatin!
Wenn ich mir das Creatin im Wasser auflöse,wie lange hält es dann.Sprich kann ich es mir schon zu hause abmixen und dann zum training oder zur arbeit mitnehmen?
Jaaaa ich weiss es gibt ja da noch die Kapseln,aber die bekomm ich nicht runter.
danke und schöne grüße aus tirol