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60-kg-Experte/in
brauch ich beim KH eig. son gürtel?
ich hab gerade mein rücken zerstört beim KH und ich weiß nich was ich falsch gemacht habe. Vllt sollte man so einen Gürtel benutzen?
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Überflüssig. Die Technik ist der Punkt.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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