Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
Ein Nachteil bei schweren Kurzhanteldrücken ist allerdings (wenn man alleine trainiert) das Umsetzen (insbesondere Schrägbank).
richtig. bei der flachbank hab ich beim umsetzen nie probleme, einfach umfallen lassen und fertig, egal mit welchem gewicht.
bei der schrägbank kommt immer viel zu früh die besch... lehne



ob deine theorie mit der geringeren diskrepanz bei größeren gewichten stimmt wage ich allerdings zu bezweifeln, es muss zumindest noch andere gründe geben.
ich drücke seit über 5 jahren regelmäßig mit kurzhanteln und trotzdem sinds bei mir knapp 20%.
ich denke es gibt viele schwächere bei denen die differenz geringer ausfällt.

ob man 2 oder 10 jahre trainiert ist glaub relativ egal, irgendwann hat man die bewegung drin.
schätze das hat noch viel mehr mit genetischen voraussetzungen zu tun (hebel etc.)...oder die leute gehen mit kh unterschiedlich weit runter...bei der lh gibt die brust ja die tiefste position vor, bei kh gibts solch einen gemeinsamen anhaltspunkt nicht - das macht sicher auch mal locker 10-20% aus