Was ist wirklich gesund und wieviel sollte man höchstens davon essen??

[Milchknilch]

@Julian

Nehmen Sie Anabolika oder andere Sachen ?

"Ja, ich nehme Aminosäuretabletten, Creatin und Proteinpulver zu mir. Aber Anabolika nehme ich nicht!"

Stimmt also doch, dass das Leseverständnis in der EU immer mehr abnimmt.

[Camphari]

also ich werd in ein paar Jahren hoffentlich Sportmediziner sein, und hoffentlich auch breit genug dass ihr alle zu mir in die Praxis kommt

Hab das auch gelesen mit dem 1g/ kg soll reichen...hab aber komischerweise viiiiel mehr Erfolg seit ich versuche tägl. auf 2g zu kommen.
das mit der Niere halt ich für ein Gerücht...es sei denn man hat irgendeine Nierenerkrankung

[Alexander Sturm]

Ja klar und alle Bodybuilder die jenseits von 2 gr bis zu 5 gr EW pro Kilogramm Körpergewicht konsumieren haben keine Ahnung und/oder kaputte Nieren. Ärzte haben ein Problem, was sie wissen haben sie zumeist auswendig gelernt und kennen die Theorie haben aber keinen Schimmer über die Praxis. Das läßt sich hervorragend beobachten, wenn man Ärzten beim Gewichtstraining zu sieht