also ich werd in ein paar Jahren hoffentlich Sportmediziner sein, und hoffentlich auch breit genug dass ihr alle zu mir in die Praxis kommt

Hab das auch gelesen mit dem 1g/ kg soll reichen...hab aber komischerweise viiiiel mehr Erfolg seit ich versuche tägl. auf 2g zu kommen.
das mit der Niere halt ich für ein Gerücht...es sei denn man hat irgendeine Nierenerkrankung