Zitat Zitat von Affe_mit_Waffe
Ja das hört sich dumm an.

Das war auch nicht so drastisch gemeint wie ich das formuliert habe, klar ich trainiere nicht den bizeps wenn ich beim bankdrücken an den bizeps denke, aber es gibt viele die sich beim training einer entsprechenden muskelgruppe gedanklich genau darauf konzentrieren nur diese zu trainieren.