Ich denke das was du im Nacken zu merken glaubst, ist einfach nur die Spannung, welche du durch die Konzentration an den Nacken selber aufbaust, jedoch arbeitet der Trapez deswegen nicht mehr, die Deltas verrichten die Hauptarbeit auch wenn du die ganze Zeit den Nacken anspannst.
Wenn du den Bizeps beim posen ne Minute anspannst, brennt der auch, aber Muskelaufbau wirst du dadurch nicht hervorrufen, verstehtst du!?