breiter Rücken ist weg

[Affe_mit_Waffe]

Der Po ist zwar kleiner geworden aber trotzdem hard.
Einfach geil, wenn ich bei freien Oberkörper Inliner fährt und man sieht die markanten Bauchmuskeln.

ich glaub ich bin verliebt

[amigo123]

Ich habs, der Typ is irgendnen Freak der gerade deutsch lernt, trainiert und mal gucken will ob man ihn auch versteht

[Next_Arnold1000]

ich glaub ich bin verliebt

hahahaha

[petro]

ich wollte nur beschreiben, wie sich der Körper verändert, wenn man mehr cardio in das Training mit aufnimmt.
Die meisten BB haben einen zu hohen Fettanteil im Körper.
Dadurch kommen die Formen der Muskeln nicht richtig zur Geltung.
Dies ist nur durch Cardio zu erreichbar.
Klar, das Rücken und Brust kleiner werden, da das Fett verschwunden ist.
Gruss Petro

[acbb]

ich wollte nur beschreiben, wie sich der Körper verändert, wenn man mehr cardio in das Training mit aufnimmt.
Die meisten BB haben einen zu hohen Fettanteil im Körper.
Dadurch kommen die Formen der Muskeln nicht richtig zur Geltung.
Dies ist nur durch Cardio zu erreichbar.
Klar, das Rücken und Brust kleiner werden, da das Fett verschwunden ist.
Gruss Petro

ja, habe ich leider auch schmerzlich feststellen müssen...

trizeps, schultern und rücken sind bei mir sehr eingegangen, seitdem ich etwas weniger esse die defi wird aber allgemein besser...

[mightyhansel]

Dies ist nur durch Cardio zu erreichbar.

nein sinnvoller wäre eine ernährungsumstellung dann kannst du dir dein cardio sparen

[Manoah]

hast du neben der ausdauer auch trainiert ?

ansonsten war dein "breiter rücken" aus fett

nein sinnvoller wäre eine ernährungsumstellung dann kannst du dir dein cardio sparen

Manche können kaum noch gehen, weil sie z. B. viel zu schwere Kniebeugen ect. machten.

..Was ist denn hier schon wieder los?