Zitat Zitat von petro
ich wollte nur beschreiben, wie sich der Körper verändert, wenn man mehr cardio in das Training mit aufnimmt.
Die meisten BB haben einen zu hohen Fettanteil im Körper.
Dadurch kommen die Formen der Muskeln nicht richtig zur Geltung.
Dies ist nur durch Cardio zu erreichbar.
Klar, das Rücken und Brust kleiner werden, da das Fett verschwunden ist.
Gruss Petro

ja, habe ich leider auch schmerzlich feststellen müssen...

trizeps, schultern und rücken sind bei mir sehr eingegangen, seitdem ich etwas weniger esse die defi wird aber allgemein besser...