breiter Rücken ist weg

[the_black]

interessant interessant. die meisten ärzten würden wahrscheinlich das gegenteil sagen...

ich für meinen teil HASSE cardio. ich war im september auf kur und da mußte ich 5 x wöchentlich ergometer fahren. auf so ein ding steig ich mein leben nicht mehr auf.

hab mir aber überlegt, ein paar mal pro woche so 10 min. schnurzuspringen und dann zu dehnen.

[mightyhansel]

interessant interessant. die meisten ärzten würden wahrscheinlich das gegenteil sagen...

viele ärzte sind halt wenn es um sport geht nix anderes wie trainer bei mc fit, kennen ein bisschen theorie aber im großen und ganzen haben sie keine ahnung, wozu sollten sie sich auch damit beschäftigen

im schlimmsten fall würden sie ihren kunden was gutes empfehlen (krafttraining) und haben anschließend keine kunden mehr

ist schwer nen guten arzt zu finden und wenn dann sollte es auch einer sein der viel sport betreibt bzw auch bb

[Jhonny_boy]

So ein Blödsinn

Abzuwegen, ob Cardio oder Muskelaufbau sinnvoller ist.
sehr extremer Muskelaufbau ist für die Gesundheit nicht unbedingt sinnvoll aber richtige BBler betreiben diesen ja nur beiläufig aus solch einem Grund.
Ähnlich verhält es sich bei Cardiotraining; wenn mann´s übertreibt ist es auch alles andere als Gesund ( zumindest auf Langzeit betrachtet ).

Zu einem der genannten Vor- bzw. Nachteile: Das die Bewegung leicht eingeschränkt werden kann ist natürlich nicht unbedingt erfreulich aber auch hier stellt sich die Frage: Warum betreib ich BB ?! ... Wenn ich beweglich sein will sollt ich ´nen Yogakurs oder so besuchen - hatt dann aber nix mehr mit BB zu tun.