Bankdrücken

[Held vom Erdbeerfeld]

falls ich gemeint bin bitte pn

[AndersAnt]

Die Wachstumsfugen schließen sich nicht bei schwerem Training, die schließen sich, wenn man der körperlichen Entwicklung zu sehr nachhilft.

[vodn7v]

das ist echt nicht schlecht. also ich finde selbst 95kilo schon echt gut.
das schaff ich nichtmal *schäm*

[klotz-fotz]

drückt ihr die 95-100 kg a 3 sätze 8-12 wiederholungen oder nur ein paar mal in einem satz ??

[derblondemann]

die meisten meinen wohl 8-12x...bei 1x wärs bei mir ca 160KG(max Kraft halt)

[Held vom Erdbeerfeld]

ich glaub alle meinen maxkraft

[rakre]

Immer wieder erstaunlich wie viel manche hier drücken, auch mit wenig Brustmuskulatur. Bei mir im Studio gibt es einen der über 160kg drückt (laut eigenen Angaben naturell), aber die drückt er auch nicht 10mal. Achso und er wiegt selbst auch über 120Kilo.

[Dreamer001]

ist wieder typisch, die meisten drücken gewichte jenseits der 100kg abzüglich von min. 30% Internetbonus wirds wohl stimmen,....

[Held vom Erdbeerfeld]

solange videos vorhanden sind,wo ist das problem das nen <18jähriger das nicht drücken sollte? ;( gibt noch jugendliche die richtig trainieren

[steve148]

aber selten, dass einer u18 100kg oder mehr drückt.. die meisten sind wohl eher bei 40-60