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akutell 87,6 auf 1,64 körpergröße kfa 13%
ziel bis sommer? kfa gleichhalten , vielleicht 1 kg drauf.
vielleicht auch mehr, kommt drauf an, ob ich wieder eine kur fahre... und ob ich starte 
gruß!
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Eisenbeißer/in
Derzeit:
1,90m/80 kilo/ 10-11%
Ziel bis Sommer:
83 kilo/ nicht über 11% kommen
Ziel in x Jahren:
100 Kilo auf 9%
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Sportstudent/in
Lasst uns doch mal alle mästen für den Sommer.
Zusammen gegen das Jahreszeiten-BB
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 Zitat von kezual
Lasst uns doch mal alle mästen für den Sommer.
Zusammen gegen das Jahreszeiten-BB
ich bin dabei, s.o.!!!
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Sportstudent/in
Du willst den KFA gleich halten, das zählt nicht. 
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o.k überredet. von mir aus kann der auch steigen 
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Derzeit 115-116Kg, Ziel für Sommer 120Kg
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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