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Thema: Brauche HILFE

Hybrid-Darstellung

  1. 22.02.2008, 15:47 #1
    Kuldren
    Kuldren ist offline
    BB-Schwergewicht Avatar von Kuldren
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    Zitat Zitat von dogodio
    also für kurzhandeln würd ich sicher 4x 0.5kg, 4x 1.25kg und 4x 5kg.evtl. je nach kraft auch noch 10er.
    Dann eher 4x2.5 und 8 bis 12 x5er...
    Alle Hantelscheiben unter 1.25 kg sind höchstens als Hantel-wegroll-Stopper zu gebrauchen, aber sonst fast sinnlos
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  2. 22.02.2008, 20:41 #2
    DoN DoLL
    DoN DoLL ist offline
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    5
    aha gut danke für die antworten ich werde morgen mal den Trainingsplan posten den ich mir zusammen gestellt habe damit ihr in bewerten könnt und noch verbesserungsvorschläge bringen könnt


    gruß
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