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du hast geschrieben "meist" überflüssig.
Wovon hängt das ab?
Im Moment ist es nämlich so, dass ich z.B. beim Rudern noch extrem viel in den Armen spüre ... scheinen im Vergleich zum Rest noch recht schwach zu sein.
Das mit dem morgens/abends wiegen kann gut sein ... ich werd mal drauf achten 
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 Zitat von simon22
du hast geschrieben "meist" überflüssig.
Wovon hängt das ab?
[...]
Naja, irgendwann bekommt man so langsam raus wo man so seine Schwächen hat und dann kann man eventuell schauen ob da nicht eine Iso noch was bringt.
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75-kg-Experte/in
schwächen im bezug auf die kraft oder optisch (größe) ? wegen den Iso-Übungen....
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Zitat von BaeR1989
schwächen im bezug auf die kraft oder optisch (größe) ? wegen den Iso-Übungen....
Da es hier hauptsächlich um Bodybuilding geht eher optisch, aber natürlich auch krafttechnischen Schwächen kann man so versuchen beizukommen.
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