Ohne Kohenhydrate Muskeln aufbauen?

[VVVVV]

die hier mein ich...
ich mach kein strenges low carb aber was in die richtung und ich machs aus gesundheitlichen gründen und würde nicht auf ne KH Ernährung umstellen nur weil man damit hervorragend aufbaut...

Und warum sind KHs ungesund?

[bat18]

da gibt es viele theorien warum kohlenhydrate ungesund sind aber das findet man alles im netz...manche meinen low carb sei gesund die anderen setzen auf low fat...was besser ist kann ich nicht sagen, ich hab einfach beides ausprobiert und ich bevorzuge low carb...wobei ich wie gesagt keine strenge form mache...

mit was man besser aufbauen kann, weiß ich nicht, hab bisher auch nur gehört, dass man mit low carb schwerer aufbaut...

[VVVVV]

da gibt es viele theorien warum kohlenhydrate ungesund sind aber das findet man alles im netz...manche meinen low carb sei gesund die anderen setzen auf low fat...was besser ist kann ich nicht sagen, ich hab einfach beides ausprobiert und ich bevorzuge low carb...wobei ich wie gesagt keine strenge form mache...

mit was man besser aufbauen kann, weiß ich nicht, hab bisher auch nur gehört, dass man mit low carb schwerer aufbaut...

Na gut, Du glaubst, dass es besser für die Gesundheit ist. Das ist ja Dir überlassen. Aber eine pauschale Behauptung "KHs sind ungesund" lässt das noch lange nicht zu.
Im Netz findest Du fast alles Gib nicht soviel drauf.

Gruß

[Alexander Sturm]

@bat18

Nein, ich hab keine Ahnung von Low Carb, den bösen, bösen Kohlenhydraten und Bodybuilding generell.
Vielleicht sollte ich dich Experten für meine nächsten EM und WM Vorbereitungen engagieren
Desweiteren achte auf deinen Ton, sonst gibts eine Auszeit.