Weiß jemand vielleicht wie ich am besten trainieren muss, wenn ich 30KG 100mal drücken will? ich weiß es klingt unsinnig hat aber seine Gründe.

Sollte man eher mit mehr Gewichten trainieren oder eher mit weniger. Es geht ja auch um die Ausdauer sowas durchziehen zu können.

Hat jemand einen tipp?