Ohne Kohenhydrate Muskeln aufbauen?

[bat18]

Frage: wenn der Muskelaufbau mit KH hervorragend klappt, warum dann ohne KH Muskeln aufbauen wollen ?

die hier mein ich...
ich mach kein strenges low carb aber was in die richtung und ich machs aus gesundheitlichen gründen und würde nicht auf ne KH Ernährung umstellen nur weil man damit hervorragend aufbaut...

[VVVVV]

die hier mein ich...
ich mach kein strenges low carb aber was in die richtung und ich machs aus gesundheitlichen gründen und würde nicht auf ne KH Ernährung umstellen nur weil man damit hervorragend aufbaut...

Und warum sind KHs ungesund?

[bat18]

da gibt es viele theorien warum kohlenhydrate ungesund sind aber das findet man alles im netz...manche meinen low carb sei gesund die anderen setzen auf low fat...was besser ist kann ich nicht sagen, ich hab einfach beides ausprobiert und ich bevorzuge low carb...wobei ich wie gesagt keine strenge form mache...

mit was man besser aufbauen kann, weiß ich nicht, hab bisher auch nur gehört, dass man mit low carb schwerer aufbaut...

[VVVVV]

da gibt es viele theorien warum kohlenhydrate ungesund sind aber das findet man alles im netz...manche meinen low carb sei gesund die anderen setzen auf low fat...was besser ist kann ich nicht sagen, ich hab einfach beides ausprobiert und ich bevorzuge low carb...wobei ich wie gesagt keine strenge form mache...

mit was man besser aufbauen kann, weiß ich nicht, hab bisher auch nur gehört, dass man mit low carb schwerer aufbaut...

Na gut, Du glaubst, dass es besser für die Gesundheit ist. Das ist ja Dir überlassen. Aber eine pauschale Behauptung "KHs sind ungesund" lässt das noch lange nicht zu.
Im Netz findest Du fast alles Gib nicht soviel drauf.

Gruß

[Alexander Sturm]

@bat18

Nein, ich hab keine Ahnung von Low Carb, den bösen, bösen Kohlenhydraten und Bodybuilding generell.
Vielleicht sollte ich dich Experten für meine nächsten EM und WM Vorbereitungen engagieren
Desweiteren achte auf deinen Ton, sonst gibts eine Auszeit.

[bat18]

Frage: wenn der Muskelaufbau mit KH hervorragend klappt, warum dann ohne KH Muskeln aufbauen wollen ?

Also wenn ich der Threadersteller wäre und dann so ne Antwort von nem Profi bekommen würde...naja ich weiß nicht, was soll man dazu sagen

[Alexander Sturm]

Na dann denk vielleicht mal nach. Vor allem hast du ja selbst geschrieben, dass du gehört hast man baue mit Low Carb schwerer auf. Und um was geht es laut Fragestellung in dem Thread ? Eben.
Also die berechtigte Frage meinerseits: warum tut man es dann ? Ausser natürlich man hat mal im Netz gelesen, dass alle Kohlenhydrate der neuen Feind gesunder Ernährung sind. Früher war es mal Fett, so ändern sich die Zeiten - je nach Modetrend. Im Übrigen findet man im Netz zu jedem Schwachfug "Beweise".

[VVVVV]

Herr Sturm ist weniger diplomatisch im Ausdruck, bringt es aber auf den Punkt.

Nichts für ungut, aber wir hatten ja alle mal heilige Kühe, die man schlachten musste. Die schmecken übrigens auch sehr lecker mit Kartoffeln oder Reis.

Gruß

[Streetfighter2511]

Immer wieder Lustig zu lesen wie manche den Rat eines Profis nicht folgen wollen..

Was besseres als den TIP von leuten wie Alex kann man gar nicht bekommen.
Genau wie Alex sagt, im netz schwirrt viel *******e umher. Daher sollte man sich besinnen und vllt auf jemanden hören der davon wirklich Ahnung hat.

Und es macht auch aus meiner Sicht wenig Sinn, die Kh's wegzulassen. Ich persönlich hab mich auf Low Carb nicht sonderlich wohl gefühlt, bzw der Antrieb zum Training hat mir gefehlt.

Aber da gibt es sicherlich unterschiede. Manchen macht es was aus, manchen nicht.

Wenn man es aus gesundheitlichen Gründen macht, find ich es vollkommen legitim. Aber rein um der Mode hinterher zulaufen, nein danke.

[daFritz]

ich habe momentan sehr gute Erfolge mit wenig KH und viel Protein