Hanteln

[Mark83]

ich versteh nicht warum ihr euch die kurzhanteln immer mit 5ern vollknallt?!

ich mach mir 20er drauf und dann noch kleingedöns, das ermöglicht einen viel größeren bewegungsradius - schließlich hat man nur eine große scheibe, die in der tiefsten position parallen zum unterarm verläuft und nicht an schulter oder brust anstößt, sondern auf höhe des oberarms abgelassen wird.

wenn ich im studio die vorgefertigten hanteln benutze reg ich mich jedes mal drüber auf, dass ich nicht tief ablassen kann. logischerweise drück ich da auch mehr

[MajPay]

Weil ich nicht immer die ganze Kurzhantel abräumen will und mehr Durchmsesser, als der von den 5ern stört mich bei den meisten Übungen. Ich mache relativ viele Übungen mit den Kurzhanteln und da stoße ich schon mit den 5ern oft an den Schultern an, noch weniger Bewegungsradius will ich nicht haben.

[Mark83]

jo, bei kh-rudern o.ä. versteh ichs, aber gerade beim bankdrücken sind große scheiben imo von vorteil, da bau ich lieber komplett um