Jau, dankeschön... im "Hängen" müsste das eigentlich machbar sein, auch wenn der Lendenmuskel etwas involviert ist. Hatte bisher nur das Beinheben am Schrägbrett im Sinn - das haute nicht hin.

Dass es nicht mehrererere gerade Bauchmuskeln gibt, ist mir übrigens schon klar. Ich meinte halt den unteren Teil des Muskels

Nochmal Danke für den Tipp!