Servus.

Kleine Frage, ich trainier HST nach WKM also nur Grundübungen.
Spezielles Bauchtraining mach ich nicht, da ich gelesen habe KReuzheben und rudern gehen schon gut auf den Bauch.

Kann das irgendwelche Haltungsprobleme auslösen? Das z.b. der Bauch zu schwach im Vergleich zum unteren Rücken wird und dadurch ne schlechte Haltung entsteht?
Das Problem ist ich habe bereits ein leichtes hohlkreuz und will nicht das es verschlimmert wird, sondern lieber eher noch behoben.