Bankdrücken

[eRaSeR1337]

ich drück die 95kilo 8 mal das ist der letzte satz
den ersten mach ich mit 87,5 und den 2ten mit 90

Dann machst du aber eine Pyramide oder !?

[Dreamer001]

ist wieder typisch, die meisten drücken gewichte jenseits der 100kg abzüglich von min. 30% Internetbonus wirds wohl stimmen,....

[Held vom Erdbeerfeld]

solange videos vorhanden sind,wo ist das problem das nen <18jähriger das nicht drücken sollte? ;( gibt noch jugendliche die richtig trainieren

[steve148]

aber selten, dass einer u18 100kg oder mehr drückt.. die meisten sind wohl eher bei 40-60

[b34m73R]

Also ich habe damals mit 16 Jahren mit ca. 50-60 kilo angefangen, 60 vllt. grad so einmal. Und bei ordentlichem Training und entsprechender Ernährung ist eine Steigerung auf 100 Kilo in 1 Jahr keine Seltenheit!

[Held vom Erdbeerfeld]

eben,bei 100 ist man relativ schnell..wobei es ab da erst hart wird

[steve148]

also ich hab schon bei 70kg probleme weirterzukommen..
trotzdem drücken die wenigstens u18 100 kilo
und in einem jahr ist das auch zu schaffen, aber wer fängt schon mit training an und macht ab tag 1 bis dato immer alles richtig? auch wieder eher niemand.

[Saltshaker]

kommt drauf an wie oft er das gewicht drückt

[Sven S.]

die 95 drück ich 8mal

[Deniz84]

Man sollte evtl noch erklären wie man drückt.

Kenne genug 140kg-"Profis" die dann in der Multipresse die Hantel 20cm vor der Brust abstoppen.