Zitat Zitat von yarrr
Ich finds übrigens auch relativ behämmert, dass alle ihre RHT-Witzchen reissen und gleichzeitig die WKM und maztek-Pläne so gelobt werden, welche beide an HST anlehnen, bei dem Muskelversagen Gift ist.
Weiß net, wie du das meinst. Aber es gibt halt unterschiedliche Ansätze bei manchen ist RHT mit Muskelversagen wichtig, bei anderen weniger vorrangig. Heißt aber nicht, dass beim HST nie zum Muskelversagen trainiert wird.