Bankdrücken

[steve148]

aber selten, dass einer u18 100kg oder mehr drückt.. die meisten sind wohl eher bei 40-60

[b34m73R]

Also ich habe damals mit 16 Jahren mit ca. 50-60 kilo angefangen, 60 vllt. grad so einmal. Und bei ordentlichem Training und entsprechender Ernährung ist eine Steigerung auf 100 Kilo in 1 Jahr keine Seltenheit!

[Held vom Erdbeerfeld]

eben,bei 100 ist man relativ schnell..wobei es ab da erst hart wird

[steve148]

also ich hab schon bei 70kg probleme weirterzukommen..
trotzdem drücken die wenigstens u18 100 kilo
und in einem jahr ist das auch zu schaffen, aber wer fängt schon mit training an und macht ab tag 1 bis dato immer alles richtig? auch wieder eher niemand.