Bei den Schulterübungen kannst Du das Frontheben weglassen, die vorderen Deltas bekommen bei den Brustübungen und beim Frontdrücken genug ab. Du solltest aber durchaus eine weitere Beinübung ins Programm nehmen, etwa Beinpresse oder Beinstrecker. Ansonsten versuch mal, mit Pyramiden einen neuen Anreiz fürs Muskelwachstum zu schaffen:

3x10-12 Übungen mit Übungsgewicht
3x8-10 Übungen mit Übungsgewicht der nächsten Stufe
3x6-8 Übungen mit Übungsgewicht der übernächsten Stufe

Beispielsweise machst Du Deine SZ-Curls dann mit 30, 32.5, 35 Kilogramm. Oder 30, 35 und 40 Kilogramm.